Muscoli spalla nomi
Scopri i nomi dei muscoli della spalla e la loro funzione. Questa guida ti aiuterà a comprendere l'anatomia della spalla e a migliorare la tua conoscenza sull'argomento.
Ciao a tutti amici del benessere! Oggi parliamo di uno dei nostri 'pezzi forti': la spalla! Ebbene sì, quel piccolo (o grande) giuntura che ci permette di fare un sacco di cose fantastiche come sollevare pesi, fare flessioni, lanciare una palla... e chi più ne ha più ne metta! Ma lo sappiamo, non tutti sono amici della spalla. Spesso capita di avere qualche fastidio, dolore o semplicemente di non sapere esattamente che muscoli stiamo usando quando la muoviamo. Ecco perché siamo qui oggi, per fare chiarezza sui muscoli della spalla e come mantenerli in forma! Pronti a scoprire il nostro grande segreto? Leggete l'articolo completo e non ve ne pentirete!
Muscoli spalla nomi: una guida completa
La spalla è una delle aree del corpo umano più complessa e articolata, ci sono altri muscoli importanti nella spalla che aiutano a muovere la scapola. Una buona conoscenza di questi muscoli può anche aiutare a migliorare le prestazioni sportive e la postura., è responsabile della rotazione laterale della spalla.
3. Muscolo infraspinato: situato sotto la spina scapolare, con una vasta rete di muscoli che lavorano insieme per permettere movimenti precisi ed efficienti. Conoscere i nomi di questi muscoli è fondamentale per comprendere come funziona il movimento della spalla e per poter prevenire eventuali lesioni o problemi.
I muscoli della spalla
I muscoli della spalla si dividono in due gruppi principali: i muscoli extrarotatori e i muscoli intrarotatori.
Muscoli extrarotatori
I muscoli extrarotatori sono i muscoli che permettono di ruotare la spalla verso l'esterno. Questi muscoli sono:
1. Muscolo deltoide: è il muscolo principale della spalla ed è responsabile del movimento di sollevamento del braccio verso l'alto.
2. Muscolo sovraspinato: situato sopra la spina scapolare, ci sono altri muscoli importanti nella spalla:
1. Muscolo trapezio: si estende dalla base del cranio fino alla parte superiore della spina dorsale e aiuta a muovere la scapola.
2. Muscolo elevatore della scapola: si estende dalla scapola al collo e al cranio e aiuta ad alzare la spalla.
3. Muscolo romboidale: si estende dalla scapola alla colonna vertebrale e aiuta a muovere la scapola.
4. Muscolo dentato anteriore: si estende dalla scapola alle costole e aiuta a sollevare la spalla e a ruotarla verso l'esterno.
Conclusioni
Conoscere i nomi dei muscoli della spalla è importante per poter comprendere come funziona il movimento della spalla e per poter prevenire eventuali lesioni o problemi. Oltre ai muscoli extrarotatori e intrarotatori, è responsabile della rotazione laterale della spalla.
Muscoli intrarotatori
I muscoli intrarotatori sono i muscoli che permettono di ruotare la spalla verso l'interno. Questi muscoli sono:
1. Muscolo sottoscapolare: è il principale muscolo intrarotatore della spalla e si trova nella fossa sottoscapolare sulla scapola.
2. Muscolo grande rotondo: situato sotto il deltoide, è responsabile della rotazione laterale della spalla.
4. Muscolo piccolo rotondo: situato sotto l'infraspinato, è responsabile dell'intrarotazione della spalla.
3. Muscolo coracobrachiale: situato nella parte anteriore della spalla, è responsabile dell'intrarotazione della spalla.
Altri muscoli della spalla
Oltre ai muscoli extrarotatori e intrarotatori
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